Ik begeleid je graag om antwoorden te vinden op vragen die bij jou spelen. Vragen waar je je soms niet eens bewust van bent, maar die zich uiten in een onbestemd gevoel of gedrag. Gevoel of gedrag waardoor je bijvoorbeeld weinig energie hebt, niet lekker in je vel zit, niet in je kracht staat, niet in balans bent en waar je heel graag vanaf wilt. Maar, hoe doe je dat?

Er zijn allerlei redenen te bedenken waardoor het niet lukt om de huidige situatie te doorbreken. We hebben allemaal gedragsmechanismen, gedachtenpatronen of verwachtingen ontwikkeld uit vroegere ervaringen die ons destijds hielpen om het leven te leven, maar die nu niet meer voldoen of niet meer bij ons passen. En toch blijven we ze automatisch inzetten, omdat ze zijn ingesleten in ons dagelijkse leven. We herkennen ze niet meer als aangeleerd gedrag en juist daar zit de ‘sleutel’.

Door ze inzichtelijk te maken, ontstaat er bewustwording en ben jij in staat om als het nodig is, ander gedrag in te zetten. Een cliënt begeleiden in dit proces is telkens weer heel gaaf om te doen. Jou weer in je kracht zetten, dicht bij jezelf, zodat jij beter in je vel zit en in balans bent. Dat is mijn missie.

Het kost tijd om je gedrag opnieuw vorm te geven. Dat hoeft lang niet altijd ingrijpend te zijn. Kleine aanpassingen kunnen al veel verbetering opleveren. Ik ben een voorstander van het aanbrengen van kleine veranderingen, omdat die veel makkelijker in ons huidige leven zijn in te passen en ook makkelijker beklijven. Een rigoureuze ommezwaai leidt vaak tot teleurstelling en afhaken. We kennen allemaal wel de goede voornemens van 1 januari waar we vol enthousiasme mee aan de slag gaan en die je een poosje later opgeeft, omdat het je leven teveel overhoop haalt.

In de natuur vinden we talloze voorbeelden, die symbool staan voor ons dagelijkse leven. De wisseling van de seizoenen, de groeiwijze van bomen, paddenstoelen, wilde bloemen, onkruid, vruchten, geuren en kleuren, alles heeft zijn functie en groeit en bloeit op zijn eigen manier, in zijn eigen omgeving en tempo. Tijdens het wandelcoachen betrek ik dat graag in ons gesprek. Waardoor word jij aangetrokken, wat vertelt het jou… het levert altijd weer mooie inzichten op. Beelden zijn soms zoveel sprekender dan dat we in woorden kunnen uitdrukken.

Voor mij is de natuur ook een prachtige plek om tot rust te komen.  Genieten van wat ik onderweg tegenkom, frisse lucht en beweging zorgen ervoor dat ik nieuwe energie opdoe en weer opgeladen raak. Of ik nu in het bos, aan zee of in de bergen loop, ik raak telkens weer geïnspireerd door de kracht van de natuur en hoe alles met elkaar verbonden is.

Die inzichten zijn prachtig om in te zetten, voor mezelf én voor jou!